La hipertensión arterial suele ser una de las causas principales de la disfunción eréctil, algo que muchos varones callan por temor al fracaso sexual.
La medicina define la hipertensión como la fuerza que practica la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre. Si la presión se mantiene elevada o incrementa por mucho tiempo, puede ser la causa de serios daños en el organismo.
Pero pese a la gravedad, esta no presenta síntoma alguno, y de no manifestar a tiempo podría ocasionar problemas como infarto, derrame cerebral, insuficiencia cardiaca e infarto renal. Si bien no hay señales delatores específicos, este “enemigo silencioso” presenta otras señales de alerta como vértigos, mareos, náuseas, dolor de cabeza, zumbido de oídos, cansancio, sudoración excesiva, dificultad de respirar, opresión en el pecho, manos y pies que se adormecen u hormiguean, etcétera.
Los efectos de la hipertensión arterial no son sólo éstos, ya que es capaz de desestabilizar una relación de pareja y en especial en la autoestima de los varones, quienes tienen más probabilidades que las mujeres a padecer de hipertensión arterial. De ahí que muchos hombres con este problema tengan disfunción eréctil, debido a la poca irrigación sanguínea que llega al pene. Y no sólo eso, ya que se sabe que podría interferir con la eyaculación y reducir el deseo sexual.
En cuanto a las mujeres, aún no está del todo esclarecido que la hipertensión arterial afecte su vida sexual; sin embargo, el poco flujo de sangre que llega a la vagina de las hipertensas, podría provocar sequedad vaginal o dificultad para alcanzar el orgasmo.
Ahora bien, a parte de los problemas que provoca en cada uno de los individuos, también afecta la vida de pareja, ya que las actividades sexuales suponen un aumento de la presión arterial y del ritmo del corazón que vuelven a sus niveles normales después del orgasmo, por ende, pone en peligro la salud de los hipertensos. Por eso, siempre será recomendable hacerse un chequeo médico permanente con el especialista que controle la afección cardiaca.
Un aspecto muy importante en la relación de pareja es la comunicación mutua. Si uno de los dos presenta un cuadro de hipertensión arterial, debe conversarlo y decir cómo se siente para buscar el tratamiento médico adecuado. De esta manera ambos podrán disfrutar de relaciones sexuales placenteras y saludables.
Alimentos que ayudan a los hipertensos
Plátanos: Con gran cantidad de potasio, fundamental para el correcto equilibrio líquido del organismo, lo que garantiza una presión arterial adecuada. Además, una dosis alta de potasio favorece la eliminación de sodio, que consumimos, principalmente, en forma de sal, con sus efectos nocivos sobre la tensión.
Mejillones: Otra de las fuentes ricas en potasio, aunque hay que moderarlos ya que su contenido en sodio –los de conservas– podría ser contraproducente.
Leche descremada: En la mayoría de los estudios epidemiológicos se observa que una baja ingesta de calcio está asociada a un predominio de hipertensión. La mejor fuente de calcio es la leche, que, descremada, puede aportar incluso más. Si no te gusta o eres intolerante a la leche, la opción son los pescados pequeños que se comen con espina o sardinas en lata.
Chocolate amargo: Investigadores de la Universidad de Colonia, Alemania, han demostrado que el consumo de chocolate negro produce una caída significativa de la presión arterial. La explicación radica en el poder antioxidante de sus flavonoides polifenólicos, produciendo un mejor flujo sanguíneo.
Dátiles: Durante la desecación, se reduce su contenido de agua, lo que da paso a una mayor concentración de sus nutrientes, entre ellos el potasio, fundamental para controlar el equilibrio del agua de dentro y fuera de la célula.
Tomate: Su principal componente es el licopeno, de gran poder antioxidante; ayuda a mantener la salud de las arterias, conservando su flexibilidad para dilatarse y contraerse al paso de la sangre.
Berenjena: Tienen grandes cantidades de magnesio, mineral que evita los edemas y permite que la tensión se mantenga en sus valores adecuados.
Melón: Contiene bastante potasio, pero sobre todo agua (cerca de un 80%), lo que lo convierte en un excelente alimento que aporta líquido, ayuda a eliminar toxinas y favorece el flujo sanguíneo.
¿Cómo saber si tengo disfunción eréctil?
Claramente el síntoma de la disfunción es la dificultad o imposibilidad de lograr una erección o de mantenerla antes o durante el acto sexual. Si el episodio ocurre muy esporádicamente puede tratarse de un caso aislado, pero si el 25% o más de los encuentros sexuales están marcados por esta situación, es posible que esté sufriendo de disfunción eréctil.
Es muy importante que si sabes o sospechas de que padeces disfunción eréctil acudas a un especialista y no administres ningún tratamiento sin la supervisión de tu médico. Una vez más, antes de realizar cualquier tratamiento es importante determinar las causas del problema, por más productos que encuentres actualmente, lo más saludable es dejar la decisión en manos de quienes más saben del tema.
Fuente: El Faro de La Salud Natural, Edición #35
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