Si de horario se trata, puedes pensar que ¡cuando apetezca! Pero estás equivocado/a. Según la ciencia la hora ideal a la que deberías practicar el sexo va ligada a tu edad. Sí, suena raro. Pero es Verdad, hay una hora en el día que es la mejor para tener relaciones, que cambia durante los años al igual que su incremento disminuyendo en muchas parejas debido al aumento de las responsabilidades diarias en el hogar y en el trabajo, siendo afectado el encuentro sexual.
El profesor de la Universidad de Oxford Paul Kelly está especializado en la neurociencia circadiana y del sueño, realizó un estudio donde determinó que “la mejor hora para tener relaciones sexuales depende de la edad, ya que según el ciclo vital también cambian los ritmos circadianos y, por extensión, el mejor momento para tener sexo”. Indicando que:
- A los 20 años la libido se puede dispara a cualquier hora del día. Sin embargo, los niveles de energía aumentan mucho más después de ingerir el almuerzo, por lo que hora óptima sería a las 3:00pm
- A pesar de que a los 30 se tiene un buen ritmo cardiaco, el cuerpo va empezando a envejecer, por lo que el mejor momento para tener un encuentro intimo sería con el inicio del día, es decir a las 8:00am, los rayos del sol estimulan el hipotálamo y los niveles de testosterona.
- Para los 40 y 50 años la hora ideal para tener relaciones sexuales seria las 10:00 y 11:00 pm. Es claro que en esta edad se duerme menos, hay una mayor tendencia de estrés por las obligaciones laborales y del hogar, por lo que estas horas son ideales para satisfacer las necesidades sexuales, tanto en hombres como mujeres.
- A partir de los 60 años, la experta recomienda que por la disminución de la libido se puede adelantar ese momento intimo a las 20:00 Horas.
Los expertos lo tienen claro, para saber el secreto de la felicidad hay que conocer la hora ideal para mantener una relación sexual, la clave es mantener una relación de pareja sana, basado en la comunicación entre ambos, explicando las inquietudes y los problemas que pueden surgir en la convivencia sexual.
De la teoría a la práctica hay mucha distancia, lo cierto es que muchas personas están presentando grandes inconvenientes sin importar la hora para disfrutar de su sexualidad, los expertos de Medical Sex Center coincidimos que cualquier hora es buena para tener relaciones sexuales, sin embargo, no todos logran tener un buen funcionamiento antes, durante y después del coito, por lo que le recomendamos acudir con nuestro equipo multidisciplinario para mejorar esas disfunciones sexuales que se están presentando y no te dejan disfrutar al máximo.
¡Hasta nuestro próximo encuentro!
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