Por Evelyn Hormazábal, periodista.
La comunicación es esencial en cualquier relación, más aún cuando se trata de la pareja. Una buena comunicación es, sencillamente, la clave fundamental para que una relación sea positiva y prospere en el tiempo. Va más allá de si se habla, no se habla o de cuánto se habla. No son solo las palabras, también cuentan las miradas, los gestos, las sonrisas, el tono de la voz e, incluso, los detalles que tenemos con la otra persona.
Si con tu pareja están teniendo problemas de comunicación, en Medical Sex Center te damos los siguientes consejos:
1-. Expresa lo que sientes
Nunca te guardes tus emociones y sentimientos, sean estos positivos o negativos. Sin embargo, trata de buscar siempre el momento, las palabras y los gestos adecuados. No dejes que un momento de ira te lleve a decir cosas que realmente no sientes, y tampoco dejes de expresar ese sentimiento bonito que te produce la otra persona por vergüenza o creer que el otro ya lo sabe.
2-. No evadas los temas
“No quiero discutir contigo”, “no quiero hablar ahora”, “de ese tema no hablaré”, “no, no me pasa nada” son frases recurrentes cuando la comunicación está fallando. Si tuviste alguna pelea o discrepancia con tu pareja, lo más sano para ambos es conversar. Dejar pasar ese hecho que generó algún quiebre entre ambos, sólo empeora las cosas.
3-. Comunica con claridad el mensaje
Di siempre las cosas como son. Que tu pareja interprete lo que quieres decirle, no ayuda en nada a una buena comunicación. La otra persona, por más que te conozca hace años, no es adivina de tus sentimientos y preocupaciones.
4-. Nunca descalifiques al otro
En peleas o discusiones, es recurrente caer en insultos. Ninguna persona, menos con quien compartes tu vida, merece ser denostada. Descalificar no es más que comunicar sin argumentos. No se trata de no discutir, sino de hacerlo pero bajo el alero del respeto por el otro.
5-. Llegar a acuerdos
Cuando te dirijas a tu pareja hazlo con la intención y la disposición de construir y llegar a un consenso cuando difieren en algo. Saber escuchar, ceder, entender, ser empáticos, tener las ganas y ponerse en el lugar del otro son claves que no puedes dejar pasar para llegar a acuerdo.
6-. Prefiere la comunicación cara a cara
Por más que los avances tecnológicos nos hayan simplificado la vida en cuanto a comunicación se trata, esto no es lo ideal a la hora de comunicarse con la pareja. Ocupa tu celular, los mensajes, whatsApp o el mail para hechos puntuales, recordatorios del día a día, tener un detalle amoroso o despertar el erotismo en el otro, pero nunca para conversar de temas que realmente sean importantes para el futuro de la pareja.
7-. Comunica con detalles
Finalmente, no sólo debemos ocupar la comunicación cuando existe algún problema o creer que diciendo “te amo”, se terminó el asunto. Tener detalles con el otro es una de las herramientas más significativa que tenemos para comunicarnos de manera eficaz y con algo de romanticismo con la persona que amamos.
Estos son sólo algunos tips para considerar y mejorar la comunicación con tu pareja. Recuerda que sólo a través de la comunicación y el diálogo constante y respetuoso, se puede construir un proyecto de vida en común.
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