Con la llegada de marzo, atrás se quedan esos maravillosos días de vacaciones y descanso. El tercer mes del año es, sin duda, sinónimo de rutina y obligaciones. Sin embargo, es importante evitar que el síndrome posvacacional y el estrés afecten tu vida sexual.
Recuerda:
- El estrés afecta considerablemente la capacidad de relajarse y mantener el foco en la relación sexual. Tómate con calma este nuevo principio de año.
- Si tienes hijos, debes restablecer sus horarios. Deja tiempo sólo para compartir con tu pareja, regálense espacio para disfrutar fuera del período en que ambos trabajan y vuelvan a realizar esas actividades que hicieron en vacaciones.
- Según la Asociación Médica Europea, el sexo provoca cambios positivos en nuestro metabolismo y ayuda a combatir el estrés, los dolores y hasta las tensiones sicológicas.
- El estrés y la ansiedad del desempeño sexual juegan un papel determinante para que se presente la eyaculación precoz. No dejes que esto te ocurra.
- Mantener una actitud positiva, fomentar las actividades con la pareja y reservar tiempo para el afecto y la intimidad, son aspectos indispensables para hacer más llevadera la vuelta a la rutina.
Tener, vivir y compartir una sexualidad sana y satisfactoria es clave para mantener una buena relación con uno mismo y con la pareja. Si tu relación está sufriendo cambios negativos, ya sea por el estrés de esta época del año u otro factor, en Medical Sex Center, única clínica de sexualidad en Chile, encontrarás a los mejores profesionales para orientarte.
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